2023年
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更年期の症状～女性編～
更年期障害の症状および更年期に起こりやすい症状についてご紹介します。更年期は、誰にでも訪れるものですが、女性の場合、おおむね50歳前後の10年間を言います。症状のチェック方法や健康的な生活を送るためのセルフケアについてご案内します。 -
更年期の症状 ～男性編～
男性の更年期障害にみられる症状やセルフチェックの方法についてご紹介します。一般的にホルモンの低下の速度は女性に比べると緩やかで、個人差はあるものの40歳から60歳が該当します。 -
「良い睡眠」をとるために
心身の疲労を回復する効果があり、量的に不足したり、質的に悪化すると生活習慣病のリスクを高めてしまう「睡眠」。今回は良い睡眠をとるためにすべきことや職場でできることについて解説します。 睡眠と心身の健康 睡眠には心身の疲労 […] -
眠れない原因と対処法（睡眠に関する豆知識）
眠りが浅い、夜中に何度も目が覚める、寝付きが悪いなど、睡眠のお悩みはありませんか？睡眠時間が極端に短くなると、だるさや感情が不安定になる、仕事のパフォーマンスが落ちることが懸念されます。眠れない原因とその対処方法についてご説明します。 -
従業員の健康・安全を推進するための方策
従業員の健康・安全を保持・推進することは、基本的かつ重要な企業活動の一つと考えられます。今回は、①メンタルヘルス対策、②生活習慣病対策、③有害作業対策、④職場の感染症対策の４つに絞って概説します。 なお、日本産業衛生学会 […] -
【日本人の3人に1人が発症】帯状疱疹の予防のために
日本人の多くが罹患する可能性のある「帯状疱疹」。プレゼンティーズムに影響を与える可能性のある帯状疱疹について、職場での対策をOHサポート株式会社 代表 産業医の今井 鉄平先生にご寄稿いただきました。 はじめに 日本人成人 […] -
頭痛の原因・和らげる対処法
頭痛の一般的な原因や緩和策、対処法、受診の目安についてご紹介します。片頭痛で悩む職場の従業員に対するアドバイスとしてもご参考ください。自己判断で市販薬を長期間服用すると身体に負担がかかり、症状が悪化する可能性があるため、原因を特定することが重要です。 -
加齢に伴う健康課題への対応
高齢化社会が進む日本中で高齢従業員の健康課題にどのように対応すべきか。職場での対策をOHサポート株式会社 代表 産業医の今井 鉄平先生にご寄稿いただきました。 はじめに 超高齢社会を迎えた日本において、60歳以上の高齢従 […] -
あなたの会社はできていますか？職場の腰痛対策
あらゆる職場で見られる疾病「腰痛」。プレゼンティーズムやアブセンティーズムに影響を与える腰痛について、職場での対策をOHサポート株式会社 代表 産業医の今井 鉄平先生にご寄稿いただきました。 プレゼンティーズム（プレゼン […] -
【禁煙について】メリット・効果的な禁煙方法
禁煙の効果やメリット、具体的な禁煙方法についてご紹介します。禁煙に関する知識を深め、職場における受動禁煙防止や禁煙対策にお役立てください。
